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作ってみました3

おはようございます おみ です 

週末は天気が崩れて来るそうな…
今は  そのうち  で  と  …かな?
室温は28.5ですが、湿度が58%あります 

作ってみました第3弾…
野菜と豚肉の蒸ししゃぶです

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加熱前↑、加熱後↓ 見りゃ分かるか 

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そして、昨日の晩ご飯がこれ↓

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マーラーカオ、野菜と豚肉の蒸ししゃぶ、具だくさんみそ汁…

ちょっとつまみ食いしちゃったので、抑えなきゃ、
って思ったのですが、マーラーカオって結構カロリー高そうですよね 
小麦粉、砂糖、卵、油も入ってるからなぁ… 

量もだけど、カロリー抑えなきゃダイエットにならんッ!
カロリーを低くすれば、量は関係ない(こともないか…)

などと思いつつ、今日の朝ご飯は…

1101sご飯、具だくさんみそ汁
納豆、煮物、漬物、佃煮
サラダ…あ、ヨーグルトがないッ!
 朝はしっかり食べなきゃね  …  

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