« 2012年5月 | トップページ | 2012年9月 »

2012年8月

8月の終わりに…

こんばんは おみ です 

もう腹が立つほど暑いし痛い 
痛いからイライラして
余計頭にきちゃう

なんか寝てても肩が痛くって 
ほんとに整形外科を受診しました

肩こりではなくて、
頚椎に問題があるみたいです
上から5番目と6番目の骨の間隔が狭いのだそうです
そこに神経が挟まれて痛みが出る…

そういえば、以前にもそんなことを云われたような… 
すっかり忘れていたのですが、
前に右肩が痛くなった時にも
首の骨の形が…と云われたような…

わたしとしては、かなり痛かったので
痛み止めをいただきました
それと、貼り薬…

昼食後、夕食後…
2回飲んで、だいぶ楽になりました 

あまり上を向かないようにですって、
網戸やガラス戸をキレイにするのに
そういえば上を見ていたような…
どうやら、それが原因みたいです
あまり根を詰めちゃいけないってことですかね

今日は、まず区民健康診断に行って
それから整形外科へはしごをしたので
帰りは、もう腹ペコでした

8月も最後の最後にお医者のはしごって
まあ、一箇所は健康診断だけど…
そうそう、結果は1週間後だって
血圧とメタボが心配ですねぇ…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

夏に負けそう…

こんばんは おみ です 

あづい… 
続けてお掃除したり、
陶芸したりで、
今日は何だか…きつい…かも?

午後、ちょっとお昼寝のつもりが、
ちょっとでは起きられませんでした 

なんだか、体が重い…
重力が辛い感じです
肩もまだ痛いというか、重いし…

これって、夏バテ?
でも、食欲、落ちてないよ

特に寝不足でもないし…
ちょっと疲れてるだけかな?
今日もお仕事のつもりだったけど
お休みにしました

明日、区民検診だから、
今日は早く寝よう  …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月29日 グリムス成長報告

こんばんは おみ です 

4日連続でお掃除したせいなのか、
肩が痛い…
掃除して、肩が痛いって…??

肩が凝ったのだろうか?
ほら、手をずっと上げていたりすると
肩が凝るよね
って、そんなに手をずっと上げていたかな? 

肩が痛いのに、
陶芸をしに行きました
先週、作陶しておいたのを削るために…
そのせいか、肩の痛みが増したような…
気のせいかな、両肩痛いし 

そんなことにはおかまいなしに、
グリムスが成長しました 

1702_223022902   

  

  

  

  

オリンピックが終わったあとのグリムスの成長です
特に意味はありませんが、並べてみました…     

| | コメント (0) | トラックバック (0)

わたしだけが知っている…

こんばんは おみ です 

予定通り、今日もお掃除 
楽しいってわけでもないけど、
見た目、キレイになったなって…

空き部屋だから、
誰もキレイになったって云ってくれない…
そう、わたしだけが知っていること
自己満足以外の何ものでもない 

でも、なにもしないよりは、いいと思う…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

今日もお掃除、明日もお掃除…

こんばんは おみ です 

なんか、ちっとも夏が終わりそうにない…
毎日、暑いです 
9月に入っても猛暑が続くって、ほんと?
ってことは、当然8月もず~~~っと暑いってことだよね

午後になると西日が射して
食堂の窓の外側のお掃除なんて暑くて無理
これは、午前中にやるっきゃないしょッ

基礎部分の高さがあるから、
外から窓をキレイにしようとすると
高い部分に手が届かない

脚立に乗って、かなりの及び腰で、
とても人様にはお見せ出来ない姿です
ほら、高いところ、苦手ですから… 

な~~んか、思いつくまま掃除やら片付けやら…
一部屋を徹底的にってのがなかなか出来ませんなぁ

明日は、もう一つの空き部屋のお掃除をしようかと思っとります…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ルンルン、お掃除…

こんにちは おみ です 

今日もいい天気 
だからお掃除で~~す

管理人さんのお仕事…
空き室のお掃除で~す
網戸とガラス戸が気になっていたので
昨日のコロコロでお掃除…

コロコロと一緒に購入したガラス戸洗い、
ちょっと水ダレが多いのが玉にキズですが
きれいにしたいのはガラス戸の外側なので
水ダレは問題なし

空き部屋ですから、
ガラス戸の内側はほとんど汚れていません
外の汚れを洗ったら思った以上にキレイじゃん 

わたし、掃除、好きじゃないと思います
仕事、といっても網戸やガラス戸洗って、
1枚○○円て、現金がもらえるわけでもないし…

管理人として報酬はいただいてるので
汚れていたら、お掃除…ってだけ

好きじゃないけど、
キレイになったら、やっぱり嬉しいよね 

出来れば、早いとこ誰ぞ入居してくれると
いろいろとありがたいですよねぇ…   

| | コメント (0) | トラックバック (0)

カーテンと網戸洗い

こんばんは おみ です 

毎日毎日、洗濯日和… 
そうだ、カーテンを洗おうッ! 

思い立ったが吉日、つーことで、
まずはカーテンを外さなきゃ、
でも、これが面倒臭い 

我が家の食堂のカーテンは、
天井から下がっているので
背伸びしたくらいじゃ届かない…

おまけに掃き出し窓だから
天井から床までカーテンが下がってるので
カーテンの長さは2メーター半か、もうちょっと…

レースの方はいいのですが、
厚手の遮光カーテンは、重い…

レース2枚、遮光2枚、
1枚ずつ、4回洗濯機を回しました 

で、カーテン外すと網戸の汚れが目立つ 
なら、網戸も洗っちゃえ! 

網戸を外さずに洗えるコロコロを去年買ったのですよ
去年、足のじん帯痛めているのに
コロコロした、アレです
1年ぶりの登場ですが… 

昼過ぎまで掛かってお洗濯とお掃除しました
すっきり、さっぱり 

洗濯機さん、ありがとう 
そして、自分へのご褒美は…
2503
あ~~、なぁんか、いまいち美味しそうに見えないけど
バニラアイスにジャムをトッピングしてみました
クリームチーズとミックスベリーのジャムです…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

作ってみました6

こんばんは おみ です 

シリコンスチーマーでの調理ではないのですが…
作ってみました第6弾です 

ゴーヤをいただきました 
いただいておいて…悩むのも…
申し訳ないと思いますが…
好きな人は、お好きらしいですが
わたしは、どうも…苦いのは…

刻んで、塩もみして、水にさらして、茹でて、氷水に…
これだけやれば、苦さも抜けるかなぁ、と… 
で、このままじゃ無理だから、
梅かつおみそと和えてみました↓

2404
氷水にさらしたので、シャキシャキ感が残ってます
もちろん苦味も… 

これだけだと、まだ無理かなぁ…と思ったので
お豆腐の上に乗せてみました↓

2405

もう一品…
素揚げにしました

2406

あんまりパリパリしてないけど、
こっちのほうが苦味は弱い…
残り2分の1本…素揚げかな? …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

新作です

こんにちは おみ です 

今日もとってもいい天気 
断捨離も汗だくですよ… 
今日は、昨日までの3袋+今日1袋
計4袋  処分しました

でも、まだまだです
どのくらい処分したら、
すっきりしますかねぇ… 

   ***   ***

陶芸教室で本焼きした作品を受け取ってきました
2403
赤土に艶黒と乳白の二色掛けです
重なった部分がブルーグレーになってます

この組み合わせは、あまり失敗がないのですが
やはり重なった部分のグレーの色合いが
びみょ~~に変わったりします

艶黒の場合、土の色はほとんど関係ないですが
乳白はそうはいきません
赤土に乳白を掛けたので、真っ白じゃないんです
この組み合わせ、結構好きです…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月23日 有言実行とグリムス成長報告

こんにちは おみ です 

有言実行は、これ↓
2303
かき氷シロップのソーダ割り…
冷たくて、甘くて、しゅわしゅわ~~
もちろん(?)ノンアルコールです 

   ***   ***

17022302グリムス、育ちました  …  
 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

久しぶりって疲れる…

こんばんは おみ です 

今日もやっぱり  こ~~んな感じでしたね~
夏が終わっちゃうのは切ないけど、
暑いのはソロソロ・・・
って、わがまま云っちゃってます 

久しぶりで疲れたのは
『陶芸』です
前回陶芸教室へ行ったのが…
5月12日だから、3ヵ月ちょっとぶりですね

前回作陶して、削りのために保存しておいた作品は、
土に戻しました(まだ戻ってはいないけど…)
どうしてって、削るのには乾きすぎていたし
保存期間が長いと削っても割れることが多いから…

あんまり思い入れがなかったのも事実なので
潰しても全然惜しくないわけですよ
この際『心機一転』ですかね

ハンマーでぶっ叩いて壊してストレス解消…
すればよかったかも…
ちょっと怖怖だったので
あまり細かく壊せませんでしたが
素焼き前ならやり直しがきくっていいですよね 

疲れたのは、ハンマーを振り上げたからじゃないですよ
(どんだけハンマー振り回したんだってなっちゃいますよね)
お教室に居る間は、特に疲れたなんて自覚はありませんでした
削りがなくなった分、早く終わっちゃって
つまんな~~い、って思ったくらいですから… 

でも、家に帰って、一休みしたら
なんだか疲れたな~って…
意外と力、使ってるんですよね~

でも、久しぶりに陶芸出来て、やっぱり良かったッ! 
また、少しずつ再開させていこうと思ったのでした

2203
カキ氷用シロップをソーダで割りました
100均で購入したブルーハワイです

もちろん(?)ノンアルコールで、無果汁です…
特に体にいい飲み物ではありません

でも、疲れたときには、甘いもの、欲しくなりますよね~
それに見た目爽やか~だし、
飲んで、しゅわ、しゅわ~だし、
チェリーなんかが入ってるともっといいんだけど…(オイオイ)
いちごシロップも買っちゃたから、明日はいちご…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月21日 おきらく散歩

こんにちは おみ です 

昨日は質素な食事で、お腹空きましたぁ… 
って、誰のせいでもない自分の問題ですよね
毎回、あ~んなご飯を食べているわけじゃないですよぉ…
ちなみに今日は… 

2101m2101l  

  

  

  

  

朝ご飯は、ピザトーストと具だくさんみそ汁、
コーヒーにヨーグルト
昼ご飯は、手巻き寿司と具だくさんみそ汁、
焼き手羽中とサラダ

それなりに食べてるでしょ 
むしろ朝からしかっり食べすぎかも…ですよね~ 

   ***   ***

ご近所公園の上池へ…
セミさんの鳴き声が凄い!

2103

2104

鳥さん…生きてる? って疑いたくなるほど動かない
ほんとに、生きてるのかな…?
生きてるよね? アップにしてみました↓

2105

平日だからボート、お休みなのかな?
足漕ぎのなら屋根ついてるし
水の上ならそんなに暑くないんじゃ…
あ、照り返しで暑いか?
じゃ、やっぱり休みなのか…?

2106

でも、お盆が過ぎて、平日だし、暑いし…
人がいないんだよね、ほとんど…
ほらほら、だ~~れも、遊んでないでしょ↓

2107

2108

2109

だ~~れもいない(わけではなく、たまたま写ってないだけの)公園…
それはそれで、風景としてはいいかなぁ…

もっとも、動画だったら、しっかりお喋りの声を拾っちゃってるな
対岸にまで声が響いてましたよ 

こうしてみると、穏やかな公園の風景…
まあ、実際にそうなんですから…

時の流れが、緩やかな感じです…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月20日 いろいろ…報告

こんばんは おみ です 

 今、お気に入りつーか、
まさに、こんな天気ですよね
ってか、 このくらいでもいいかも…

まだしばらくこの暑さは続くみたいですね~
皆さま、ご自愛くださいね~ 

   ***   ***

2週間ぶりに整形外科へ行って来ました
レントゲン撮影の結果…
もうテーピングはしなくてもいいそうです 
ただ、それはちょっと怖いので…
(イスの足に接触したら…  )
軽くテーピングしてます

それに、治ったわけではなくて
ひびがなくなる(くっつく)までには
まだ1ヵ月半から2ヵ月かかるって 

   ***   ***

測るだけダイエット、今も続けてます
一応、何を食べたか…記録して振り返ったりしてます
で、今日の夕食は、
ボイルきゃべつ&マヨ味噌
具だくさんみそ汁、冷茶
2003
なんか病院食…? (なんの病気だ?)

ちょ~~と、間食しすぎで、やばくない? …
みたいな状況だったので
またまた控えたのですが…
さっきからお腹空いちゃって 
でも、今頃(22時過ぎ)食べたら胃がもたれちゃうしな~~
もう、水飲んで寝るしかないですね~ 

   ***   ***

『断捨離報告』
今日は、食堂のテーブル周りを片しました
と云っても、ちょっとな~
自分では、モノが減ったのが分かるけど
他人が見たら、まだまだ「片付けなよ~」な状態かな~
それでも45リットルのゴミ袋1個分は片付きました  
まあ、「千里の道も一歩から」ですよね~  …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

元気、いただきました!

おはようございます おみ です 

今日も朝からギンギラギンの良い天気
昨日の不安定さなど微塵もないですね~~ 

昨日は、暑気払い、お疲れさまでした
久しぶりに皆さまに会えて、楽しかったです 

なんか勇気百倍 
元気をいただきました 

いいかげん、抜け出さなきゃ…
毎日が日曜日状態(なわけではないけれど…)
メリハリがね~、ないかもね~

なんか目標立てようッ! 
やっぱり、お片付け…かなぁ
立つ鳥跡を濁さず…ってね

そのために必要なのは…
やっぱり『断捨離』ってやつですかね
とにかく、まずはモノを減らさなきゃ、ねッ…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月18日 絵手紙

こんにちは おみ です 

午前中の雨、凄かったですね~
大雨洪水警報の降りですからね 

13時30分からの絵手紙教室に申し込んであったので
気が気じゃなかったですよ
雨だと、歩いて行かなきゃならないじゃないですか
でも、今日は、ちょっと足が痛いんですよね

お昼を食べている頃は、まだちょっと降ってて、
う~~、あ~~と何度も窓にへばり付いて外を観察…

日頃の行いがいいので(誰の?  )
出掛ける前には、雨は上がりました
雨が上がっただけじゃなく、晴れ間も… 

そうなるとムシムシ…
雨上がりなのに、ちっとも涼しくない 
って、せっかく雨が上がったのに
勝手ですよね、蒸して暑いだなんて ┐(´-`)┌

図書館の2階で月に一度の絵手紙教室
今日のお題は『とうもろこし』です
1803
今日で4回目…少しは描くことに慣れてきたかな?
絵手紙は、下手なほうが味わいがあっていいのだとか…
だから、これでいいのです(たぶん)…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

不安定な天候…

おはようございます おみ です 

室温29.3℃、湿度57% 
お空はグレーで、さっきからゴロゴロ鳴ってます 

そういえば、昨夜もゴロピカしてましたよね~ 
でも、雨は降ってこなかったですよね

あ~~、23区大雨洪水警報がでました
まだ雨は降ってきてないけど、
ドパーッと降ってくるってことでしょうか?
困ったな、買い物頼まれてるんだけど… 

午後には、ゆうゆう館で絵手紙の教室があるんですよ
足負傷で、歩きで行くのは辛いなァ

濡れるの覚悟で、
今すぐ買い物行ってこようかな…  …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

作ってみました5

おみ 連投で~す 

しつこいですが、
またまた作りました、マーラーカオ

1704
どうです、膨らんだでしょう 
今度は4個に切ってみましたよ
1705
なぜって、レシピに4人分て書いてあったから…

ってことは、一切れしか食べちゃだめなのかぁ…
そんな…足りないよぉ…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

繕い物…

こんにちは おみ です 

まずは、ひまわりを…
1703
ガソリンスタンドの隅っこが花壇になっていて
四季折々、お花を咲かせています

   ***   ***

1706
娘からもらった熊さんのキーホルダー
ちっちゃいけど、小物入れになってます
目薬と携帯の充電を入れてます

気が付いたらファスナーがほつれて取れかかっていました
で、完全に取れてしまう前に縫おうと
ところが…針に糸が…
ええッ! い、糸が  
針の穴が小さいのか、糸が太いのか…
老眼…? ま、まさか…いや…通らないし…やっぱり 

なんとか針に糸を通すことは出来ましたけど、
最近、小さな字が見にくいんだよね
かすむこともあるし…

それで目薬が必需品…
パソコンで目が疲れるから、ってね

でも、それだけじゃないのかなぁ 
一度、ちゃんと調べたほうがいいのかもね 

1707
繕い完了…って、なんですかこの縫い目は  …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月17日 グリムス成長報告

おはようございます おみ です 

昨夜は、虫が鳴き出したよ~と報告して、
夏が終わるのは悲しい、切ない…、
な~んて云っておりましたが…

今日も朝からあづい 
室温30℃になってます
湿度は60%…汗が… 

さてさて、グリムスが成長しました
11021702   

  

  

  

  

散々放っといて、
ちょこっとまめに投稿するようになったからって、
成長が遅いんじゃない?
な~~んて、云っちゃあいけないよね
(って、云ってんだろ…  )

投稿ネタがないな~って時に、
こうして成長してくれるなんて、
グリムスさんも粋なことしてくれるよね~…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

虫が鳴き始めました

こんばんは おみ です 

今日もと~~~っても暑かったですね
そして、夜になった、今も、まだ暑いです
自室は32℃ありました 

それなのに虫の声が聞こえてきました
リ~~ン、リ~~ンって

そういえば、日も詰まってきてるんじゃないかな
なんか夕闇が早く訪れてくる気がします

立秋がすぎても残暑はきびしくて
まだまだ暑さは続くのでしょうが
それでも、確かに秋は近づいて来ているんですね

でも、まだ、カナカナの声は聞いてないな
あの声を夕方聞くと、夏が終わるんだなぁ…
って、思うのですよ

どうしてなんでしょうね~
夏が終わるのって、
なんか悲しいです…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

また、指さしてる!

こんにちは おみ です 

ほら、見てみて 

1603
真ん中の雲、指さし雲じゃないですか?
なに指さしてるのかなぁ…
ってか、なんであんな形になるんですかね~???

そうそうブログに書くことってないから、
またお空でも探してみようかな~って、
暑いのにベランダへ出てみたんです

2階は、33.4℃で湿度は45%だったかな
ジメジメはないけど、ジリジリとあづい~~ 

で、おもろい雲~と思いつつ、
普通にパチパチ撮ってたんです 
ちょっと眩しいけど、お日さまよけて北の方を見たら
見つけたんですよぉ、指さし雲…
探してみるもんですね~ 

   ***   ***

おまけ~~
この子は、だ~れだ?
1604

答え…
今年の干支の辰(龍)の被り物を被ったプーさんと
やっぱり辰を被った指人形のピグレット
そして…背景代わりになってくれているまっちゃ・みるくさんの背中です…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

作ってみました4 リベンジ

こんにちは おみ です 

小腹が空いたので
マーラーカオに再チャレンジ
前回2回に分けた分量を1度にチン
つまりレシピの分量どおり…ってことです

1504
あふれることなく出来ました
上からだと、膨らみが分かりませんね
では、横から…

1505
ん~、どうでしょう?

1005

これなら…切ってみました
上  が前回作ったとき、下  が今回…
仕込みの分量は同じです

1506
なんか同じ分量で、前回のほうがたくさん出来ているみたい…
って、まあ…個数的には2回に分けてますからね
でも、でも、厚みが違うでしょッ!
今回は、ふっくらと出来ました…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

お掃除してきました

おはようございます おみ です 

昨日は娘のお部屋のお掃除へ…
なので、更新サボっちゃいました 

出掛ける前に、ちょっと時間があったのですが
思い切って、パソコンはお休みと決めたのです
でないと、ありゃ~時間がない~~ッ!
ってなことになると思うので… ┐(´-`)┌

まあ、事情があって1階から2階のお部屋に移ったのですが…
正直…ど~なってんのッ (゚Д゚)ハァ?
お互いにいい分はあると思うのですが
それにしたって…  どこがキレイな部屋やねん 
水周りがばっちいのが一番きついっしょ

記念に(実は証拠として)写真、撮っちゃいました
でも、こんなの朝っぱらから(でなくても…)お見せするのはちょっと…

自分の家だって、あんなに一生懸命掃除せんよ
ってくらいお掃除おばさんしちゃいました 
いや~~、事情はどうあれ
キレイにするって気持ちいいですね~ 

だから自分にご褒美(オイオイ  )

1403

誰でしたっけ、ダイエットとか云ってたのは…ですよね~ 
おまけにこの前に、パスタにカレーに炊き込みご飯
フライドポテト、サラダ…え~~と
70分食べ放題です
この後、ソフトクリームも食べちゃった  

腹ごなし(こればっかだな)に寄ったストアーで…

1503

来年の手帳とカップを入手いたしました 
ウェ~~なお掃除でしたが、
娘にも会えたし、お喋りできたし、
食べた割には増加しなかったし、
おみやげも手に出来て、
むしろウホウホ…  だったかも…ですよね…   

| | コメント (0) | トラックバック (0)

百日紅、いろいろ…

こんにちは おみ です 

前にも書きましたが
百日紅って赤は微妙に色が違いますよね

08110910  

  

  

  

  

  

   

  

1205_21303    

  

  

  

  

白は白だけですけど
赤は、濃いの薄いの…紫っぽいの…
探せばもっと色違いがあるのかしら…? …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

今日も快晴

おはようございます おみ です 

今日の室温はすでに30.2℃になりました
湿度は59%… 
お風呂掃除して、汗だくです 

今は、一休みしながら具だくさんみそ汁の作成中 
そうだ、シリコンスチーマーでお野菜をチンすればよかったのか
次はそうしよう… 

   ***   ***

昨日は、暑気払い後
腹ごなしも兼ねて再外出… 

1205

ついに白い百日紅の花を見つけました 
も一つ白い花を…

1206

   ***   ***

明日は、また娘の所へお手伝いに…
今度は、お掃除…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

イタリアンで暑気払い

こんばんは おみ です 

今日は地元の女性陣で暑気払い…
近場のイタリア料理店へ行きました
前菜、ピザ、パスタ…ぜ~んぶ写真を撮るのを忘れました
最後にデザートだけ撮りました

1204

レアチーズケーキです
盛り付けが可愛いし
美味しかったのですが
ちょっと量が多かったな…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

お気に入りのハイビスカス

おはようございます おみ です 

室温28.4℃、湿度63%… 
でも、雨は降っていません

さっきお外に出たら…

1203

ハイビスカスちゃんが咲いていました
最高3個同時に咲いたことがありますが
たいてい1個ずつなので
久々の2個同時咲きです

でも、1日しか咲いてくれないんですよね
まだつぼみがいくつもついているので、
一つずつでもいいから
たくさん咲いて欲しいな…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月11日 グリムス成長報告

おみ 連投です 

投稿しながら、なんか??? と感じていたのは
グリムス、成長してたんだぁ 

07021102 こうして並べると
間違いなく変化してますよね

ん~~?
すでに昨日のうちに茎が茶になってた…かな?
そんな気がします

でも、このサイズだと、
まだまだ苗って感じですよね …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

作ってみました3

おはようございます おみ です 

週末は天気が崩れて来るそうな…
今は  そのうち  で  と  …かな?
室温は28.5ですが、湿度が58%あります 

作ってみました第3弾…
野菜と豚肉の蒸ししゃぶです

1006

加熱前↑、加熱後↓ 見りゃ分かるか 

1007

そして、昨日の晩ご飯がこれ↓

1008

マーラーカオ、野菜と豚肉の蒸ししゃぶ、具だくさんみそ汁…

ちょっとつまみ食いしちゃったので、抑えなきゃ、
って思ったのですが、マーラーカオって結構カロリー高そうですよね 
小麦粉、砂糖、卵、油も入ってるからなぁ… 

量もだけど、カロリー抑えなきゃダイエットにならんッ!
カロリーを低くすれば、量は関係ない(こともないか…)

などと思いつつ、今日の朝ご飯は…

1101sご飯、具だくさんみそ汁
納豆、煮物、漬物、佃煮
サラダ…あ、ヨーグルトがないッ!
 朝はしっかり食べなきゃね  …  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

作ってみました2

こんにちは おみ です 

今日も昼間はギンギラギン  ですね~ 
やっぱり、この花が夏には似合いますよね

1004
お日さまの花…ですよねッ 

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

さてさて、作ってみました第2弾は…
「マーラーカオ」…中華蒸しパンです

なぜか好きなんですよね、中華蒸しパン…
買って食べるしかないと思っていたら
案外簡単に作れるんですね
ってか、本格的に作ろうと思ったら大変なのかな?

レシピ本を参考に、ちょいとアレンジしました
というとカッコイイけど…
実は材料とか手持ちがなくて
その辺りがアレンジでして… 

1005

え~~、スチーマーが丸いので
出来上がりは円形なのですが…
その~、あまり美しく出来なかったので 
切っちゃいました

仕込んだ分量だとスチーマーから溢れる可能性があったので、
2回に分けて作ったのですが、
うっかり、加熱時間を短くし忘れて… 
1回目は、なんか硬くなっちゃいました

2回目は加熱を短くしたので、硬くはなりませんでした
でも、しっとりフカフカというよりは
モチモチで、ちょっとぱさぱさ・・・

って、あまり美味しそうじゃないな
なんかクセになる味と食感…(オイオイ)
だから、また作ってみよっと…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

作ってみました

おはようございます おみ です 

まずはこちら↓

1003

今朝、起きて食堂に下りていったら
テーブルの上に居ました(あ、いや置いてありました)
義母の菜園で収穫された「きゅうり」です
ありがとう、お義母さん 

そして本題…
作ってみましたよ、レシピ本を参考に…
「なすとピーマンの味噌煮」とやらを…

0911

材料を全部スチーマーに入れて、加熱前↑と加熱後↓

0912

器に盛り付けてみました↓

0913

味は…まあ、想像を違わず、普通に美味しかったです
ただ、味噌煮だからご飯のおかずに丁度良くて
ほんの付け合せ程度にしておきました
でないと、想像以上にご飯を食べてしまいそうで… 
次は、何を作ろうかな…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月9日 おきらく散歩

こんにちは おみ です 

昨日、上池をお散歩したので
今日は、下池へ行って見ました

0906

蓮の花、盛りは過ぎたみたいですが…

0907

0908

赤いのも白いのも、きれいですねぇ

0905

下池の鯉さんもでかッ! 鯉…だよね…

0904

こっちにも鳥さんいました
片足立ち?

ご近所公園からスーパーへお買い物
途中のお宅に…へちま?

0909

スーパーの駐輪場の百日紅↓

0910

昨日の百日紅よりちょっと色が濃いです
どっかに白いの咲いてないかなぁ…   

| | コメント (0) | トラックバック (0)

たっぷり野菜のヘルシーレシピ

おはようございます おみ です 

昼間は暑いけど、朝晩涼しい風が…
今朝も26~27度で、けっこう涼しかったです
しか~し、昼は暑くなるんですよね 

娘が誕生祝にくれたプチスチーマー…
レシピ付きだったのですが…
レシピ数2つって、少ないよね 

女性料理研究家のだれそれさんのレシピを掲載…
たった2レシピ…宣伝かいな?
仕方ないなァ・・・パソコン立ち上げ図書館の本の検索機能使用

図書館に本がなかったら、ごめんねぇ…
(初めから購入する気、まったくありません)
でも、ありましたよ
単独で出版された料理本ではありませんが
シリコンスチーマーのための料理本なのでOKでしょ
それが、こちら下↓

0903
さてさて…どんな料理が出来るのでしょうか…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

8月8日 おきらく散歩

こんばんは おみ です 

お日さまの下にいると暑いけど
木陰はけっこう涼しいんですね
ということが、今日、わかりました… 

ご近所公園、上池をお散歩 

0804
ここ、涼しい…

0805
ここは滝です↑ 由来もご紹介↓

0806

鳥さん…おっきい、白い…鷺?

0807

0808
かもさん…ふくよか~、まったり~

静かな夏の午後…公園の穏やかな昼下がりでした

夏は、お花が咲いているようで、なかなか…

0809
芙蓉は良く見かけますよね~

0810
花の名前…??? 白くてきれい

0811
百日紅…これはピンク
白や濃いピンクというか赤いのも咲いてますね

公園が涼しいのは、樹木がたくさんだから?
池があるからかな?

木陰のベンチで、昼寝とか読書とかしたいなぁ
ただし蚊が…虫除けを腰に下げないと、ですよね…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

具だくさん

おはようございます おみ です 

今朝、曇っていて、あら~~と思ったのですが
その分涼しかったし、雨は降らないって予報だったので
むしろ、良かった  と思ったのですが
夏はそんなに甘くない、ってかぁ 
雲が切れて、お日さま、しっかり出てますねぇ  
ま、暦の上は「秋」でも、まだ夏ってこってす 

最近はまっているのが『みそ汁』
ただのみそ汁じゃなくって…あ、ただのみそ汁だけど
『具だくさんのみそ汁』にはまっとります
こんな感じ ↓

0803
一部みそ汁じゃなくって、スープも入ってますが
要するに汁物は具だくさんなわけです

かぼちゃなんかは、レンジでチンで後乗せです
最初から煮ると、出来上がりに姿がなくなっちゃいそうなので…
他にオクラも茹でて後乗せ、
スナップえんどうは冷凍物です

だから、作るときは全然具だくさんじゃないんですよね
わかめもカットわかめだし…
茹でたり、レンジで下処理して保存しておくと便利ですよね
あと、冷凍野菜なんかも…
みそ汁以外の料理に使えますから 

まあ、下処理が面倒だけど…
サラダ用に玉ねぎやきゅうり、トマトなんか
全部あらかじめカットしてケースに保存してます
面倒だけど、後は盛り合わせるだけですから

そうじゃないと、結局、面倒だから食べないになってしまうんです
それに、インスタントの食品に付け加えると
インスタントなのに豪華になったりします

それほどマメな人ではないので
保存野菜を切らすことは良くあります
すると、ものすご~~く貧相な食事を摂るはめになります
自業自得だから、仕方ないのですが
貧相な食事には、奮起効果があるので
めんどくさ~と思いつつも
なんとか人並みな食生活なのではないかと…

まあ、栄養学的には、どうかな?
あらかじめ切ったり茹でたりして、保存しておく…
切った時、茹でた時、栄養が損なわれる  
おまけにそれを保存…  
栄養ってなに ? なことになっちゃう?
でも、食べないよりは、食べたほうがいいんじゃないの
と、開き直ってしまいましょう、ねッ…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

大きな切り株、み~つけた!

こんにちは おみ です 

 云っても仕方ないけど、暑い 
今日は「立秋」…暦の上では、秋だってのに… 

昨日、雨で買い物に行かなかったので、
行って来ました
自転車だから、多少遠回りしても運動にはならないのですが、
いつもとは違う道を通ってみました
と云っても、図書館やJRの最寄り駅へ行く道だから
よく通る道、なんですけどね 

そこはご近所神社の南側のわき道で
先日通った時に、樹木の剪定というよりは伐採をしておりました
電線に掛かる枝をはらっているんだと思ったんですけど…

0703
根元からばっさり切られていました
測ったわけではないですが、直径70~80センチでしょうか?
側に寄ったら、木の匂いがしました

ここまで大きくなるには、どのくらいの年月が掛かったのでしょう?
邪魔になっちゃったのかなぁ…なにもこんな根元から切らなくたって…
でも、この画像には写っていない、反対側が傷んでいました
それで切っちゃったんですかねぇ 
強風の日には、この大木は恐怖かもしれませんものねぇ

♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

05020702   

  

  

  

  

グリムスは成長したみたいですよ 
苗の形が微妙に変わってるので…
でも、まあ…左の苗はヘタってる苗なんですけどね…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

夕焼け

こんばんは おみ です 

1日中雨なのぉ~、と思いましたが 
午後、晴れましたね 
おかげで更にジメジメになりましたけど… 
でも、これはちょっと綺麗だったかな 

0605
明日も晴れですね…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

今年の負傷は…

おはようございます おみ です 

昨日は、めちゃくちゃ暑かったですね~ 
敷地の外へ出ることなく、閉じこもっていました

で、今日、買い物に行こうと思ったら、雨… 
昨日より気温は低いけど、ジトジト~
おまけにけっこうな雨量…今日も引きこもりだわ
どうしてって、こんなだから 

0603
すみません、お見苦しいものを…
ひびが入っちゃいました 

先月のことですが、イスのキャスター部分にぶつけました
痛みがひかないので、念のために整形外科へ 
レントゲン撮影したら…「ひび、入ってますね」
ええ、え~~ ど~りで、痛みがひかないわけだ

内出血して腫れもあったので
2週間、湿布して再度レントゲン撮影
「やっぱりひびですね」と… 
今度はテーピングで固定(上の画像)

体の尖端部分は、治りが遅い… 
2ヵ月くらいの人もいるけど、まあ3ヶ月は…
へ~へ~、どーせわたしゃ3ヵ月以上でしょうよ (。>0<。)

ということで、この負傷を運動不足の言い訳にしてます
本当は、この状態でテニスとかしてもOKなんだそうですよ
(このクソ暑いのに、テニスなんて冗談じゃない、ですけどね…)

それにしても…
去年はこけて、じん帯損傷
今年はぶつけて、ひび…って
レベルアップ…か? 

いやいや、問題はそこじゃない
なんか憑いてる?
「お祓いしたほうが、いいんじゃないの?」
と、かかり付けの女医さんから云われました
オイオイ、ですよね
お医者がそういうこと云うなっての(云いたい気持ちはわかるけど)
わたしゃ、単なる不注意が原因だと思っとります 

それにしても、ジメジメ、ベタベタで気持ち悪い 
0604
せめて最後はお花で…
今、お気に入りのハイビスカスちゃんです 
出入りの電機屋さんにいただきました
夏らしい花、ですよね…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

指差してる?

こんにちは おみ です 

投稿再開したからって
連投って、あーた  …気合入れすぎだわ

でも、こんなの見つけちゃったから…

0503
あれ、ちょっと寄り過ぎちゃったかな?
何かを指差してるように見えたんですけどねぇ 

あ~んまり天気がいいので、雲を見に2階へ行ってみたんですよ
夏の青空に白いモコモコの雲って美味しそうですよね~

空とか雲とか…宇宙とか…好きです
あ、でも、雷と雨降り前の空(雲)は嫌い、怖いです…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

お久しぶりです

おはようございます おみ です

2ヵ月半ぶりの投稿です
その節は、ご心配お掛けしました
そしてご参列、ありがとうございました
突然のことで、自分自身「はぁ…???」でした
皆さまも驚かれたことと思います

もう大丈夫…かどうかは、よく分かりません
だけどわたしが立ち止まってても、世の中は動いてるんですよね
わたしも歩き出さなきゃ

ってことで、投稿再開です

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

では、仕切りなおしで
おはようございます おみ です 

今日もあっついですねぇ 
昨日は雲のおかげで、ちょこっと温度が下がりましたけど
今日は朝からお日さまギンギラギンですもんね 

8月生まれなのに、全然夏に強くないわたしでございます
先日、娘の引越しの手伝いに行ってきたのですが
もう、疲れた疲れた 
翌日からはめちゃくちゃ筋肉痛ですよ
やっと治まって来ました

0203
娘が誕生日プレゼントをくれました
取り出してみました ↓

0204
レシピ&スチームプレート付きプチスチーマーです
電子レンジ、オーブン、食器洗浄機…OK
そして、なんと蓋が猫  

これでちゃんとご飯を食べてね 
ということらしいです 
やっぱり娘は良いなァ…(相変わらずの親ばか…)

だけどねぇ…ご飯はしかっり食べてます
問題なのは、運動量が食事摂取に追いついてないってこと
もともと運動は歩くを基本にしているのに
この暑さで外出が減りました

いろいろ手続きとかあって出掛けましたが
移動は自転車だし…
散歩なんて熱中症になりに行くようなものですからねぇ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

話し変わって、グリムス…

04020502 昨日の夜に拾ったグリムス(左)
オリンピックの五輪雲&花火が背景に
おおっ!と思ったら
昼の背景には、花火がない…
ってあたりまえですね、昼なんだし 

7本目の苗はヘタヘタですね
投稿してないから当たり前なんですが 
これで元気になってくれるといいな

最後に…

0403
お昼ね中の猫…
物置の屋根でスヤスヤ… 
日陰なので涼しいんでしょうね
なんとも羨ましい…では、また…  

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2012年5月 | トップページ | 2012年9月 »